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Curso autoestima y amor propio

57,00
Es para ti si:
  • No entiendes de dónde procede tu baja autoestima
  • Te interesa saber más sobre cómo conseguir la independencia afectiva
  • Quieres adquirir confianza en ti mismo/a
  • Tienes dificultades para amarte y estar a gusto con quién eres
  • Deseas valorar positivamente tus capacidades, habilidades y logros.
  • Tu diálogo interno es negativo, destructivo y crítico
  • Desconoces tus virtudes y defectos, y por ende, no aceptas o te apruebas por quien eres.
  • Las creencias que has adquirido están distorsionadas y afectan a tu bienestar emocional
  • Te cuesta poner límites y decir que no.
  • Deseas hacerle frente a todos los miedos que te paralizan.
  • Tu mayor deseo es sentirme bien tal y como eres y defender tus derechos como persona válida y merecedora.
  • Necesitas más herramientas y técnicas para trabajar un mayor amor propio en ti
En este curso encontrarás 28 lecciones divididas en 5 secciones e INCLUYE 34 ejercicios para trabajar tu autoestima en PDF  

Curso inteligencia emocional

57,00
Es para ti si:
  • Te sientes desbordado emocional
  • Te interesa saber más sobre la inteligencia emocional
  • Quieres adquirir una mayor conciencia emocional
  • Tienes dificultades para controlar tus emociones
  • Deseas entender el origen de una mala gestión emocional
  • Quieres poner en práctica nuevas habilidades emocionales
  • Desconoces tus emociones y sentimientos
  • Reprimes y rechazas tu experiencia emocional, por ende, te llena de malestar
  • Te cuesta entender el mensaje que traen
  • Deseas disminuir la intensidad de tus emociones
  • Tu mayor deseo es conseguir un mayor bienestar emocional
  • Necesitas más herramientas y técnicas para trabajar la regulación emocional
En este curso encontrarás 23 lecciones divididas en 7 módulos e INCLUYE material complementario en PDF.  

Ejercicios autoaceptación

2,00
Estos ejercicios están diseñados para cualquier persona que desee enfrentar tus imperfecciones y aprender que eres igualmente un ser valioso, digno de ser querido y respetado.

Ejercicios autoconocimiento

2,00
Estos ejercicios están diseñados para cualquier persona que desee conocerse profundamente, sabiendo entender emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto.

Ejercicios autoestima

4,00
Estos ejercicios están diseñados para cualquier persona que desee construir una buena autoestima para sentirse mejor consigo misma.

Ejercicios comunicación en pareja

2,00
Estos ejercicios están diseñados para cualquier persona que desee identificar, tratar, resolver y prevenir problemas comunicacionales con su pareja.

Ejercicios comunicación individuales

2,00
Estos ejercicios están diseñados para cualquier persona que desee mejorar su estilo comunicacional.

Rompe el ciclo de la violencia: taller sobre relaciones de maltrato

19,99
El objetivo de este taller es ayudarte a identificar las señales de una relación de maltrato, a comprender por qué ocurre y a proporcionarte herramientas para romper el ciclo de la violencia y recuperar tu vida. IMPARTIDO POR MÍ 🙎‍♀️ Soy Celia Betrián, psicóloga clínica especializada en parejas y sexología. PARA QUIÉN 👩‍🏫 Es para ti si te sientes atrapado/a en una relación de maltrato y/o has experimentado algún tipo de abuso emocional, verbal o físico por parte de tu pareja. También si quieres prevenir que te ocurra o quieres obtener información al respecto. CÓMO ACCEDO 🖥️ En el correo de confirmación, recibirás el link y toda la información sobre el taller DÓNDE 🎥 A través de una videollamada vía Zoom CUÁNDO 🕐 Se llevará a cabo el sábado 25 de marzo a las 11 GMT+1 DURACIÓN APROX  Unas 2 horas CONTENIDO Identificación de los diferentes tipos de abuso en una relación (emocional, verbal, físico, sexual, financiero, etc.). Análisis de las causas del maltrato y por qué algunas personas se sienten atraídas por relaciones tóxicas. Consecuencias del abuso en la salud mental y emocional de la víctima. Estrategias para poner límites y hacer frente al abuso. Cómo solicitar ayuda y recursos disponibles para las víctimas de maltrato. Cómo recuperar tu autoestima después de una relación de maltrato y reconstruir relaciones saludables en el futuro. QUÉ APRENDERÁS 📖 Aprenderás a identificar las señales de una relación de maltrato y a poner límites. Obtendrás herramientas y estrategias para hacer frente al maltrato y romper el ciclo de la violencia. Conocerás los recursos disponibles para las víctimas de maltrato y cómo solicitar ayuda. Recuperarás tu autoestima y aprenderás a construir relaciones saludables en el futuro. Preguntas y respuestas Si estás listo/a para romper el ciclo de la violencia y recuperar tu vida, ¡este taller es para ti! No estás solo/a y no tienes que hacerlo todo por ti mismo/a. Únete a nuestra comunidad de personas que están en proceso de recuperación y aprendamos juntos a construir relaciones saludables y libres de violencia. ¡Te esperamos!

Taller: Ansiedad

15,99
*Taller en diferido El objetivo de este taller es que entiendas tu ansiedad, cómo aparece y los recursos necesarios para que la gestiones de la mejor manera posible. IMPARTIDO POR MÍ 🙎‍♀️ Soy Celia Betrián, psicóloga clínica especializada en parejas y sexología. PARA QUIÉN 👩‍🏫 Es para ti si deseas entender tu ansiedad y ver de qué manera la puedes gestionar de manera adecuada CÓMO ACCEDO 🖥️ En el correo de confirmación, recibirás el link del taller en diferido y toda la información sobre el taller DÓNDE 🎥 A través de una videollamada vía Zoom CUÁNDO 🕐 Se llevó a cabo sábado 28 de enero y se grabó para verlo en diferido. DURACIÓN APROX  Unas 2 horas QUÉ APRENDERÁS 📖 Entender la ansiedad Hablaremos de su función adaptativa Comprender sus posibles mensajes Técnicas para gestionarla de la mejor manera posible Preguntas y respuestas

Taller: Autoestima

15,99
Con este taller te voy a dar las piezas claves para que empieces a construir tu autoestima y consejos para que los pongas en práctica en tu día a día IMPARTIDO POR MÍ 🙎‍♀️ Soy Celia Betrián, psicóloga clínica especializada en parejas y sexología. PARA QUIÉN 👩‍🏫 Es para ti si deseas sentirte mejor contigo misma y construir una mejor base de autoestima CÓMO ACCEDO 🖥️ En el correo de confirmación, recibirás el link y toda la información sobre el taller DÓNDE 🎥 Es un link de Zoom que podrás ver en diferido. CUÁNDO 🕐 Se realizó el pasado 1 de octubre. DURACIÓN APROX  2 horas y media QUÉ APRENDERÁS 📖 Qué es la autoestima Los hábitos que impiden su construcción Ser capaz de identificar todo lo que afecta a tu autoestima Entender qué es lo que te ayuda y lo que no Consejos para ponerlos en práctica en tu día a día Trabajar en ti misma para promover la autonomía y libertad Preguntas y respuestas

Taller: Cómo superar los celos

15,99
QUÉ OBTIENES ✅ Un taller psicoeducativo con todo lo que necesitas saber sobre los celos y ejercicios prácticos para hacerles frente. ATENCIÓN PERSONALIZADA 🤝 Ofrecemos sesiones de una hora como apoyo y resolución de dudas. PARA QUIÉN 👩‍🏫 Dirigido a todas aquellas personas que consideren que los celos controlan su vida y que tengan dificultades para acceder a un proceso terapéutico. CÓMO ACCEDO 🖥️ A través de un link disponible en el correo de confirmación, podrás descargarlo o bien verlo en línea. ACCESO ILIMITADO 💫 Hazlo a tu ritmo cuando quieras y las veces que necesites DURACIÓN APROX 🕐 1 hora QUÉ APRENDERÁS 📖
  • Qué son los celos
  • Tipos
  • Síntomas
  • Causas
  • Cómo controlarlos
  • Desmontando mitos
  • Maneras de lidiar con los celos
  • Ejercicios a practicar
TE INCLUIMOS UNA SORPRESA 🎁

Taller: Dependencia emocional

15,99

Con este taller te ayudo a entender qué es la dependencia emocional y cómo puedes superarla siendo más independiente afectivamente.