Taller: Todo sobre la ruptura

*Taller en diferido El objetivo de este taller es que entiendas tu ansiedad, cómo aparece y los recursos necesarios para que la gestiones de la mejor manera posible. IMPARTIDO POR MÍ 🙎‍♀️ Soy Celia Betrián, psicóloga clínica especializada en parejas y sexología. PARA QUIÉN 👩‍🏫 Es para ti si deseas entender tu ansiedad y ver de qué manera la puedes gestionar de manera adecuada CÓMO ACCEDO 🖥️ En el correo de confirmación, recibirás el link del taller en diferido y toda la información sobre el taller DÓNDE 🎥 A través de una videollamada vía Zoom CUÁNDO 🕐 Se llevó a cabo sábado 28 de enero y se grabó para verlo en diferido. DURACIÓN APROX  Unas 2 horas QUÉ APRENDERÁS 📖 Entender la ansiedad Hablaremos de su función adaptativa Comprender sus posibles mensajes Técnicas para gestionarla de la mejor manera posible Preguntas y respuestas

El objetivo de este taller es ayudarte a identificar las señales de una relación de maltrato, a comprender por qué ocurre y a proporcionarte herramientas para romper el ciclo de la violencia y recuperar tu vida. IMPARTIDO POR MÍ 🙎‍♀️ Soy Celia Betrián, psicóloga clínica especializada en parejas y sexología. PARA QUIÉN 👩‍🏫 Es para ti si te sientes atrapado/a en una relación de maltrato y/o has experimentado algún tipo de abuso emocional, verbal o físico por parte de tu pareja. También si quieres prevenir que te ocurra o quieres obtener información al respecto. CÓMO ACCEDO 🖥️ En el correo de confirmación, recibirás el link y toda la información sobre el taller DÓNDE 🎥 A través de una videollamada vía Zoom CUÁNDO 🕐 Se levó a cabo el pasado sábado 25 de marzo a las 11 GMT+1 DURACIÓN APROX  Una hora y media CONTENIDO Identificación de los diferentes tipos de abuso en una relación (emocional, verbal, físico, sexual, financiero, etc.). Análisis de las causas del maltrato y por qué algunas personas se sienten atraídas por relaciones tóxicas. Consecuencias del abuso en la salud mental y emocional de la víctima. Estrategias para poner límites y hacer frente al abuso. Cómo solicitar ayuda y recursos disponibles para las víctimas de maltrato. Cómo recuperar tu autoestima después de una relación de maltrato y reconstruir relaciones saludables en el futuro. QUÉ APRENDERÁS 📖 Aprenderás a identificar las señales de una relación de maltrato y a poner límites. Obtendrás herramientas y estrategias para hacer frente al maltrato y romper el ciclo de la violencia. Conocerás los recursos disponibles para las víctimas de maltrato y cómo solicitar ayuda. Recuperarás tu autoestima y aprenderás a construir relaciones saludables en el futuro. Preguntas y respuestas Si estás listo/a para romper el ciclo de la violencia y recuperar tu vida, ¡este taller es para ti! No estás solo/a y no tienes que hacerlo todo por ti mismo/a. Únete a nuestra comunidad de personas que están en proceso de recuperación y aprendamos juntos a construir relaciones saludables y libres de violencia. ¡Te esperamos!

Con este taller te voy a dar las piezas claves para que empieces a construir tu autoestima y consejos para que los pongas en práctica en tu día a día IMPARTIDO POR MÍ 🙎‍♀️ Soy Celia Betrián, psicóloga clínica especializada en parejas y sexología. PARA QUIÉN 👩‍🏫 Es para ti si deseas sentirte mejor contigo misma y construir una mejor base de autoestima CÓMO ACCEDO 🖥️ En el correo de confirmación, recibirás el link y toda la información sobre el taller DÓNDE 🎥 Es un link de Zoom que podrás ver en diferido. CUÁNDO 🕐 Se realizó el pasado 1 de octubre. DURACIÓN APROX  2 horas y media QUÉ APRENDERÁS 📖 Qué es la autoestima Los hábitos que impiden su construcción Ser capaz de identificar todo lo que afecta a tu autoestima Entender qué es lo que te ayuda y lo que no Consejos para ponerlos en práctica en tu día a día Trabajar en ti misma para promover la autonomía y libertad Preguntas y respuestas