UN ESPACIO PARA CRECER Y SANAR

Curso inteligencia emocional

Gestiona tus emociones.
En este curso encontrarás 23 lecciones divididas en 7 módulos e INCLUYE material complementario en PDF.

Este curso es para ti si

Construye tu Inteligencia Emocional

Bienvenida al Curso

Curso inteligencia emocional

Cómo es el curso por dentro

Descubre todo lo que te ofrezco

Qué necesitas para hacerlo

tap

Un ordenador o tablet

clock

Al menos 10 minutos al día

world-grid

Acceso a Internet

emotions

Tener ganas de conocer tu vida emocional 🙂

Qué Incluye

Qué obtienes

conferencia-en-video.png

Qué Obtienes

Información de calidad sobre las emociones. Desde el autoconocimiento hasta técnicas de regulación emocional desde un enfoque integrativo.

soporte-en-linea.png

Impartido por mí

Soy Celia Betrián, psicóloga clínica especializada en parejas y sexología.

video-conferencia.png

Para quién

Para todas aquellas personas que tengan dificultad entendiendo sus emociones y desean construir una buena inteligencia emocional

llave-de-la-puerta.png

Cómo accedo

Tendrás el curso disponible dentro de tu cuenta de mi página web con tu usuario y contraseña.

sitio-web.png

Acceso Ilimitado

Hazlo a tu ritmo cuando quieras y las veces que necesites.

gestion-del-tiempo.png

Duración aproximada

Unas 3 horas

Temario del Curso

  1. Bienvenida

  2. ¿Qué son las emociones?

Cómo pueden ayudarte

Tipos de emociones

Emociones adaptativas vs. desadaptativas

Importante a saber

3. Diferencia entre sentimientos, emociones y estado de ánimo. 

¿Pensamiento o emoción? ¿Qué va primero? 

  1.  Cómo gestionar emociones desagradables (culpa, tristeza, enfado, miedo…)

  2. Inteligencia emocional

Neuropsicología de la inteligencia emocional

Las 5 habilidades emocionales básicas del modelo de IE de Daniel Goleman

Habilidades sociales

El secuestro emocional o secuestro amigdalar (¿es posible evitarlo?)

Autoconocimiento (técnicas para facilitarlo)

Conciencia emocional / de uno mismo

Automotivación 

Relaciones (amor inteligente)

Toma de decisiones

La resolución de problemas y conflictos 

Asertividad

Empatía

  1. Técnicas de liberación y regulación emocional (aceptación, semáforo, tolerancia a la frustración)

  2. Despedida

¿No lo tienes claro todavía?.  Te dejo una lección para que eches un vistazo.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Curso inteligencia emocional”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio esta protegido por reCAPTCHA y laPolítica de privacidady losTérminos del servicio de Googlese aplican.

El periodo de verificación de reCAPTCHA ha caducado. Por favor, recarga la página.